夏天到了一多人嚷嚷着要减肥,但实际上成功的人非常少。南韩有位女孩具有过人毅力,从100公斤减到50公斤,瘦下半个自己,从恐龙妹摇身一变成为大眼正妹,大肚子也消风,练出马甲线与四块冰块肌,让人啧啧称奇。
  
  IG帐号play4justina这位女孩就是瘦身成功的大眼正妹,她不畏惧旁人眼光,时常贴出自己以前100公斤的照片激励网友,更几乎天天分享菜单,号召想减肥的人一起加入阵容。
  
  从play4justina的每日菜单来看,她几乎不吃淀粉,以蛋白质、蔬菜为主,调味料也尽量避免,只用少少的黑胡椒来增添风味,更保持每日喝优酪乳的习惯,以利於体内环保。